대체감미료 추천1 설탕대체 나한과 스테비아 에리스리톨 가장 안전한 대체감미료 추천과 부작용은? 나한과 설탕 스테비아 설탕 에리스리톨 현존 가장 안전한 대체 감미료는? 우리가 일상적으로 먹는 음식 중에서 설탕이 안 들어간 음식을 찾기란 정말 어려운데요. 설탕의 과다 섭취는 만병의 원인이라는 것은 누구도 부인하기 힘들 겁니다. 음식을 요리하는 데 있어 설탕을 사용하지 않을 수는 없고, 그렇다면 이 설탕을 대체할 수 있는 대체 감미료 중 그나마 안전한 대체 설탕은 무엇이 있을까요? 먼저 설탕의 대표적인 단점을, 대체 감미료로 어떻게 보완할 수 있는지 알아보겠습니다. 설탕의 치명적 단점은 혈당을 빠르게 올려 지방을 축적시킨다는 점인데요. 우리 몸에 설탕이 많이 들어간 음식이 들어가게 되면 혈당이 급격하게 올라가게 되는데, 이걸 낮추려고 인슐린 분비가 폭증하면서 결국은 지방으로 쌓이게 되죠. 이럴 경우 대.. 2022. 11. 20. 이전 1 다음
